Ring/skriv og hør nærmere. Mobil 20 68 70 81 mt@marianne-terkildsen.dk

Kom og vær med til UDENDØRS MINDFULNESS Følgende hold starter op den 10. maj – i alt 6 tirsdage. 👍 Kl. 10.00-11.30 👍 Kl. 16.30-18.00 Undervisningen inkluderer forskellige mindfulness meditationer, åndedrætsøvelser, mindfulness meditation i bevægelse (meget langsomme og blide yogaøvelser) – samt lidt mindfulness teori. Desuden forskellige værktøjer, som kan tages i brug i hverdagen

Lørdag den 24. + 31. oktober kl. 10.00-11.00 2 sessioner Undervisningen foregår siddende og består af forskellige mindfulness meditationer, åndedrætsøvelser samt få langsomme og blide (siddende) bevægelser. Medbring tæppe, pude og eventuelt drikkelse. Tilmelding SENEST mandag den 19. oktober. mt@marianne-terkildsen.dk Mobil 20 68 70 81 Sted Ærtebjergvej 3, Hvidovre Pris Kr. 200,- pr. person for

Lørdag den 22. august 2020 Kl. 10.30-13.30 Undervisningen består af forskellige former for guidede mindfulness meditationer, blide og langsomme guidede yogaøvelser, stillemeditation, mindful walk med fokus på alle fem sanser – høre-, syns-, smags-, lugte- og følesansen. Alting foregår i stilhed – dog med mulighed for at udveksle erfaringer til sidst. Medbring eget liggeunderlag, passende tøj, tæpper,

  👍 Følgende mindfulness hold starter op den 15. januar 2024 Vi mødes 6 mandage kl. 16.30-18.00 som følger… 👍 Mandag den 15. + 22. + 29. januar 👍 Mandag den 5. + 19. + 26. februar Der er pause uge 7. Vi afstemmer datoer den første gang! Vi træner nærvær og indre ro gennem