Enneagrammet – et redskab til personlig udvikling og selvindsigt
Enneagrammet er en personlighedsmodel, der beskriver ni forskellige personlighedstyper og deres typiske tanker, følelser og handlemønstre. Modellen bruges som et redskab til personlig udvikling, øget selvindsigt og bedre forståelse af relationer. Når du får indsigt i dit primære mønster, bliver det lettere at forstå dine styrker, udfordringer og den måde, du reagerer på i forskellige situationer.
Hvem kan have gavn af Enneagrammet?
Enneagrammet kan være relevant for dig, hvis du:
• Ønsker større selvindsigt
• Er nysgerrig på dine tanke- og handlemønstre
• Vil forstå, hvorfor du reagerer, som du gør
• Ønsker personlig udvikling
• Vil styrke dine relationer og din kommunikation
• Oplever stress eller føler dig presset
• Ønsker bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv
• Er interesseret i at udvikle dine personlige ressourcer
• Hos mig kan Enneagrammet indgå som en del af et stresscoachingforløb.
Hvad kan Enneagrammet hjælpe med?
Enneagrammet giver et “sprog” for de mønstre, vi ofte gentager gennem livet. Med større bevidsthed om dine vaner og drivkræfter bliver det lettere at træffe bevidste valg og udvikle nye handlemuligheder.
Mange bruger Enneagrammet til at få indsigt i:
• Hvordan de reagerer under stress og i perioder med overskud
• Egne styrker og udviklingsområder
• Tankemønstre og vaner
• Kommunikation og samarbejde
• Relationer til familie, venner og kolleger
• Personlige værdier og motivation
• Beslutningstagning
• Håndtering af konflikter
• Personlig udvikling og trivsel
• Modellen kan skabe større forståelse for både dig selv og de mennesker, du omgiver dig med.
Sådan foregår en session
En session tager udgangspunkt i dig, din hverdag og de udfordringer eller mål, du ønsker at arbejde med.
Vi undersøger sammen dine personlighedsmønstre og de drivkræfter, der ligger bag dine tanker og handlinger. Gennem dialog, refleksion og konkrete øvelser får du mulighed for at se dine mønstre fra nye perspektiver.
Afhængigt af dine ønsker kan vi blandt andet arbejde med:
• Din Enneagramtype
• Stress- og tryghedsmønstre
• Vinger og udviklingsmuligheder
• Relationer og kommunikation
• Personlige mål og udvikling
Sessionen kombineres med stresscoaching og tilpasses altid dine behov.
Enneagrammet er skabt af
Georg Ivanovich Gurdjieff
Oscar Ichazo
Claudio Naranjo
Don Richard Riso og Russ Hudson
Antal sessioner
Behovet varierer fra person til person.
Nogle oplever, at én session giver værdifuld indsigt, mens andre vælger et længere forløb for at arbejde mere i dybden med deres udvikling og de mønstre, de ønsker at ændre.
Sammen finder vi det forløb, der passer bedst til dine ønsker og mål.
Formålet med Enneagrammet
Formålet med Enneagrammet er at skabe større selvindsigt og forståelse for de mønstre, der påvirker vores tanker, følelser og handlinger.
Modellen beskriver ni personlighedstyper, som hver har forskellige styrker, udfordringer og drivkræfter. Enneagrammet bygger på tanken om, at øget bevidsthed giver flere valgmuligheder og kan understøtte personlig udvikling.
Med Enneagrammet får vi rigtig meget forærende, og det giver pludselig mening, hvorfor jeg var, som jeg var i barndom, ungdom, voksenliv, arbejdsliv m.v.…
Kan anvendes i forbindelse med stresscoaching – tryk her for nærmere info.
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvad er Enneagrammet?
Enneagrammet er en personlighedsmodel, der beskriver ni forskellige personlighedstyper og deres typiske mønstre, motivationer og udviklingsmuligheder.
Hvordan finder jeg min Enneagramtype?
Gennem dialog, refleksion og spørgsmål undersøger vi, hvilken type og hvilke drivkræfter der bedst beskriver dig. Fokus er på motivationen bag dine handlinger – ikke kun din adfærd.
Kan min Enneagramtype ændre sig?
Den grundlæggende personlighedstype betragtes typisk som stabil, men dine reaktionsmønstre og måden, du bruger dine ressourcer på, kan udvikle sig gennem livet.
Hvad er stress- og tryghedsmønstre?
Enneagrammet beskriver, hvordan forskellige personlighedstyper ofte reagerer, når de er under pres, og hvordan de typisk fungerer, når de oplever overskud og tryghed.
Hvad er vinger i Enneagrammet?
Vinger er de personlighedstyper, der ligger ved siden af din primære type. De kan påvirke din måde at tænke, føle og handle på og bidrage med yderligere styrker og nuancer.
Kan Enneagrammet bruges i forbindelse med stresscoaching?
Ja. Enneagrammet kan indgå som en del af et stresscoachingforløb, hvor modellen bruges til at skabe større forståelse for egne reaktionsmønstre og personlige ressourcer.