Slip tankemylder med Access Bars®
Access Bars® er en blid og særdeles dybdegående metode, hvor 32 punkter på hovedet berøres med lette tryk. Mange beskriver Access Bars® som dybt afslappende og oplever en følelse af større ro, mental klarhed og lethed bagefter.
Hvem kan have gavn af Access Bars®?
Access Bars® henvender sig til både voksne, unge og børn med:
• Tankemylder
• Indre uro
• Stress og overbelastning
• Manglende fokus og koncentration
• Søvnløshed
• Sensitivitet
• Mental træthed
• Begrænsende tanker og overbevisninger
• Ønsket om større mental ro og nærvær
• Depression
• PTSD, ADHD, OCD
• Autisme
• Traumer, kriser, fobier
• Nogle vælger at bruge Access Bars® som et supplement til deres øvrige indsats.
Hvad kan Access Bars® hjælpe med?
Mange beskriver, at de efter en Access Bars® session oplever
• Dyb afslapning
• En følelse af indre ro
• Mental klarhed
• Øget nærvær
• Større lethed
• Mere overskud i hverdagen
• Mindre stress
• Færre spændinger
• Mere frihed
• Bedre balance i hverdagen
• Oplevelsen er individuel, og der kan ikke garanteres bestemte resultater.
• Nogle vælger også Access Bars® som et supplement til andre indsatser med fokus på trivsel og personlig udvikling.
Punkterne (Bars) kan sammenlignes med databasen på din computer.
Under sessionen slettes filerne, så tingene ikke længere dukker op automatisk.
Hvad er Access Bars®?
Access Bars® blev udviklet af Gary Douglas i USA i begyndelsen af 1990’erne.
Metoden bygger på idéen om, at 32 punkter på hovedet relaterer sig til forskellige områder af livet, såsom kreativitet, kommunikation, kontrol, glæde, fred, relationer og muligheder.
Når punkterne berøres med lette tryk, beskriver mange oplevelsen som dybt afslappende.
Energipunkter (Bars)
Sådan foregår en session
Du ligger fuldt påklædt på en behagelig briks med hovedet på en pude og med et tæppe over dig. Det er også muligt at sidde op, hvis du synes det er mere komfortabelt.
Under sessionen berøres blidt 32 specifikke Bars punkter på hovedet i bestemte kombinationer. Sessionen foregår uden musik, så din krop kan slippe det, som den er klar til at slippe.
Det eneste, du skal gøre, er at ligge og tage imod. Mange falder i en dyb, meditativ eller meget afslappet tilstand.
En session varer typisk ca. 60-90 minutter.
Det er kroppen selv, der bestemmer, hvor meget den er klar til at tage imod og give slip på.
Antal sessioner
Mange oplever en positiv effekt allerede efter én session.
Ønsker du et længere forløb, anbefales ofte 3-4 sessioner med cirka en uges mellemrum. Det endelige antal afhænger af dine ønsker og behov.
Vi finder sammen den løsning, der passer dig bedst.
Er du klar til at give slip?
For tidsbestilling tryk her – eller kontakt mig på mobil 20 68 70 81
“Styrker mennesker i at vide, at de véd”.
“Det handler altid om, hvad DU ved er sandt for dig, og hvad der virker for dig – IKKE om at være en kopi af andre”
Her finder du mere information om Access Bars®
Læs mere om “Brugerhistorier og Anmeldelser“
Læs mere om “Hjernescanninger viser markante forandringer efter én Access Bars® session“
Læs mere om “Artikler og aktuelt om Access Bars®“
Læs mere om “Sådan kan Access Bars® genoprette den dybe søvn“
Læs mere om “Kan Access Bars® fjerne angst? Forskning, erfaringer og svar“
Læs mere om “Forskning: Målbare Reduktioner i Angst og Depression efter én Access Bars® Session“
For DIG, der søger en vej ud af angst og stress
Læs artiklen: Videnskaben bag forandringen
Det kræver ikke, at du ‘tror’ på det, for at det virker. Forskning har vist målbare forandringer i hjernen efter bare én session. Et studie publiceret i Journal of Energy Psychology (2017) af Dr. Terrie Hope viste, at en 90-minutters Access Bars® session i gennemsnit reducerede angstsymptomer med 84,7% og depressionssymptomer med 82,7%. Andre studier viser, at hjernebølgerne skifter til dybe, regenerative tilstande (delta-bølger), som normalt kun opnås under dyb søvn.
Kilde: Mulighedsportalen.com
Læs mere om “Videnskaben bag forandringen“
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvad er Access Bars®?
Access Bars® er en metode, hvor 32 punkter på hovedet berøres med lette tryk.
Gør det ondt at få Access Bars®?
Nej. Access Bars® opleves af de fleste som værende blid, behagelig og afslappende.
Skal jeg have særligt tøj på?
Nej. Du er fuldt påklædt under hele sessionen.
Hvor lang tid varer en session?
En session varer typisk mellem 60 og 90 minutter.
Hvor mange sessioner anbefales?
Nogle vælger at prøve Access Bars® en enkelt gang, mens andre får et forløb på 3-4 sessioner med cirka en uges mellemrum.
Kan børn få Access Bars®?
Ja, ccess Bars® kan også tilbydes børn og unge. Varigheden tilpasses barnets alder og behov.
Er metoden dokumenteret?
Mange mennesker fortæller om positive, personlige oplevelser.
Læs mere her “Er metoden dokumenteret“
Kan Access Bars® erstatte medicinsk behandling?
Nej. Access Bars® bør ikke erstatte undersøgelse, behandling eller rådgivning fra læge eller anden autoriseret sundhedsperson.